โปรแกรมฟรีสำหรับ Android โดย Bücker Borsutzky Grzella Jäger Pult Moritz.
COGITO เป็นแอปช่วยเหลือตนเองสำหรับคนที่มีหรือไม่มีปัญหาทางอารมณ์ แอปนี้จะใช้เทคนิคทางวิทยาศาสตร์ที่ได้รับการพิสูจน์ว่าเป็นเทคนิคของการบำบัดทางพฤติกรรมความคิด (CBT) และการฝึกความคิดเชิงวิธี (MCT)
นอกจากเทคนิคทางวิทยาศาสตร์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วแล้ว แอปยังรวมเทคนิคช่วยเหลือตนเองที่ได้รับการใช้งานโดยนักบำบัดมาหลายปี แอปไม่ได้มีไว้เพื่อแทนที่การบำบัด
COGITO รวมถึงหลายๆ แพ็คเกจโปรแกรมที่คุณสามารถเลือกที่จะทำงานได้ คุณยังสามารถเขียนการออกกำลังกายช่วยเหลือตนเองได้อีกด้วย
COGITO ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณปรับปรุงสุขภาพจิตและเสริมสร้างความเชื่อมั่นในตนเอง
มันได้รับการพิสูจน์ว่าช่วยลดอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวล และยังช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตและความเชื่อมั่นของคนที่มีความเชื่อมั่นต่ำ
รีวิวจากผู้ใช้เกี่ยวกับ COGITO MCT
มีคุณพยายาม COGITO MCT? เป็นคนแรกที่จะออกความคิดเห็นของคุณ!